Hur ämnesomsättningen förändras
Regelbunden användning av peppar, ingefära påverkar metaboliska processer, och särskilt uttalade. Det är bevisat att den dagliga närvaron av kryddiga kryddor i kosten bidrar till accelerationen av metaboliska processer med 25%. Tillsammans med detta:
det finns en process av oxidation i fettvävnader;
energiförbrukningen ökar med någon aktivitet;
det sympatiska nervsystemet, som är ansvarigt för ämnesomsättningen, stimuleras;
Det finns en önskan att dricka mer, vilket också har en positiv effekt på hälsan.
Genom användning av röd eller svartpeppar kan verkligen förbättra metaboliska processer, men det är nödvändigt att byta till en sådan diet gradvis, för att inte provocera obehagliga konsekvenser. Det är inte tillåtet att överskrida den tillåtna normen, och ännu mer att vägra den vanliga maten och bara byta till kryddiga rätter.
Är det möjligt att gå ner i vikt på grund av kryddor
Övning har visat att användningen av peppar hjälper till att starta viktminskningsprocessen bokstavligen på en vecka. Detta förklaras av capsaicins förmåga att stimulera processen att bränna fett. Det undertrycker också aktiviteten hos skadliga bakterier som kan komma in i kroppen med mat.
Det är också viktigt att måttlig användning av kryddor hjälper till att stimulera produktionen av enzymer som hjälper till att smälta mat. Dessutom fungerar kryddor som irriterande, det förbättrar blodcirkulationen i magens vävnader och normaliserar dess arbete i allmänhet.
Fördelarna med chilipeppar är särskilt uttalade. Efter att ha konsumerat rätter med användning av denna krydda noteras:
en känsla av värme i hela kroppen, vilket bekräftar aktiveringen av alla körtlar med inre sekretion;
ökad salivutsöndring;
näringsämnen och vitaminer absorberas snabbare genom tarmväggen;
kalorier absorberas omedelbart i blodomloppet.
Chili och andra kryddor med en skarp smak kan användas för viktminskning både som kryddor för rätter och i form av kosttillskott. De senare innehåller oftare flera komponenter samtidigt, där var och en spelar sin egen viktiga roll. Om naturliga produkter väljs är det viktigt att följa den tillåtna normen. Så när du lägger till svartpeppar i rätter kan du inte använda mer än en tesked kryddor per dag.
