Vitaminsammansättning och kalorier
Nektariner innehåller vitaminer (A, C, E, K, B-gruppen), betakaroten, antocyaniner, lutein, zeaxantin, pektiner, polyfenoler, antioxidanter, kolhydrater (fruktos, sackaros, glukos), organiska syror (äppelsyra, citronsyra), mineraler, lösliga och olösliga fibrer.
Kaloriinnehållet i frukt är lågt – 44 kilokalorier per 100 gram.
Hur påverkar nektarin människokroppen?
Nektarinens många nyttiga egenskaper har en gynnsam inverkan på hälsan:
● stärker kroppens försvar;
● återställer muskelaktiviteten;
● förbättrar synen;
● förebygga kramper;
● förse kroppen med energi;
● lindra spänningar efter en dags arbete;
● lyfta humöret;
● normalisera arbetet i njurar och andra urinorgan;
● förhindra bildandet av stenar;
● förhindra för tidigt åldrande;
● förhindra bildandet av cancerceller;
