Föryngring av huden
Frön tar en ledande position i innehållet av vitaminerna E och A – kraftfulla antioxidanter som saktar ner åldringsprocessen och ökar tillförseln av syre till cellerna.
I vilka fall är solrosfrön skadliga?
Vi har identifierat fördelarna med solrosfrön, men finns det skador? Omåttlig konsumtion av korn är inte så ofarlig – kaloriinnehållet i produkten är 585 kcal per 100 g. Detta är mer än i kakor och choklad. För att inte skada figuren bör deras konsumtion minskas till 50 g per dag. Du bör också komma ihåg att klicka på tänderna kan skada emaljen, så skalen ska tas bort med händerna.
Det finns inga allvarliga kontraindikationer för användningen av solrosfrön. Det rekommenderas att äta dem utan värmebehandling, som ett mellanmål eller berikande sallader, soppor, bakverk. Ät solrosfrön för din hälsa, men kom ihåg känslan av proportioner och ta hand om dina tänder!
